六山学堂//你知道茶在身体里是如何游荡的吗？【*29期】

当喝茶，成为生活中的不可或缺。可曾想过，这杯茶喝下后，都发生了什么呢？

普洱茶中含有多达500多种的化学物质，包括茶多酚、茶氨酸、**、维生素、矿物质、蛋白质、茶多糖等等。

这些成分大多对人体有益，在这些有益元素的共同作用下，可带给我们从头到脚的保护。


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饮茶1分钟后

口腔咽喉

茶多酚较先出动，将潜伏在“口腔”“咽喉”中“病毒”“细菌”统统消灭，可**口腔溃疡、咽喉肿痛。

饮茶10分钟后

肠胃

茶多酚，在人体内是个小能手，方方面能够发挥作用。在肠胃中，茶多酚的*功能是：促进肠道蠕动，帮助消化。常饮茶，对于提高人体肠道的*力有益处。

饮茶30分钟后

皮肤

茶里面含有丰富的茶多酚，茶多酚，就是**的优秀的抗氧化**能手。
现代化学领域里面，茶多酚被广泛运用到各种抗氧化的产品里面。较常见的，莫过于各种名目的化妆品。
茶多酚，凭着出色的抗氧化功能，让经常喝茶的我们皮肤变滋润、*。长期饮茶带来的“逆龄”定不会差于普通的化妆品，更能够让人健康年轻。

饮茶45分钟后

心脏

研究结果表明，每天至少喝一杯茶可以使心脏病发作的危险降低44%。
喝茶之所以具有如此有效的作用，是由于茶叶含有大量类黄酮和维生素等可使血细胞不易凝结成块的**物质。
类黄酮是有效的抗氧化剂之一，它能够抵消体内氧气的不良作用。

饮茶1小时后

眼睛、肝脏

眼睛
茶叶所含的维生素，特别是胡萝卜素、维生素C，维生素B1等是维持眼睛生理功能必不可缺的元素物质。
每100克茶叶约含1200微克维生素B2，比大豆约高5倍，比瓜果类约高60倍。每喝一杯茶相当于摄入20微克的维生素B2，维生素B2是维持视网膜正常功能必不可缺的活性成分。

饮茶能够防治角膜混浊、眼睛干涩、视力减退等症。

肝脏

肝脏，是人体排毒的重要脏器。喝茶能够清热解毒，还能够防治肝病。

茶叶里重要的组成成分之一，儿茶素，能防止血液、肝脏中的胆固醇、中性脂肪的积累，因此饮茶能够清肝。

前面我们提过，茶多酚能够消炎解毒，其在血液里面便已经参与*了部分细菌以及病毒，无疑是减少肝脏的负担。

饮茶5小时后

大脑

我们喝下去这杯茶，较终跨过“血脑屏障”的大门进入脑组织的是一波茶氨酸。

在脑组织中，茶氨酸可影响多巴胺等神经递质的代谢和释放，起到镇静安神、保护脑损伤的作用。