六山学堂//入秋后的**杯熟茶【*24期】

转眼九月到了秋季，你的茶杯是否已续茶？

初秋仍有夏的高温，加上天晴少雨，气候干燥，此时感染到的燥邪为温燥，主要伤阴，即损害人体的津液。此时，很多与干燥有关的疾病会高发，从中医角度来讲就是“秋燥”，加上“秋老虎”天气，所以在这个时节更要时刻关注身体发出的信号，注意调理注意养生。此时一杯醇醇的熟茶，怡养身心，润肺解燥逢人开口笑，*处不彷徨。

秋冬季顺应时节养生进补，人们运动量减少，饮食增进。在中医看来，养生是平衡，秋冬季可多饮熟茶，来保证我们身体的平衡，那么熟茶究竟有哪些功效呢？


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消食、解腻 

发酵过程形成多种有益菌群，菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪，同时还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能。

暖胃、养气

含有丰富有益菌群的发酵熟普洱茶,在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃不好的人有保护作用。熟茶性温味甘，能够聚集体内阳气，使身体发热起到暖胃作用，还能让人体增强对寒冷气候适应能力。

提高*力

熟普洱茶有茶红素、茶黄素、茶褐素（TB）、没食子酸和维生素C等，这些物质对提高人体*系统功能发挥重要的作用，更可以有效预防感冒。

补充微量元素


根据云南省*机构发布的报告显示，每500毫升普洱茶中，所含人体所需的矿物、微量元素达三十种之多。主要有多酚类物质、**、游离氨基酸、蛋白质、酶、芳香物质、碳水化合物、维生素、类脂、**酸和微量元素铁、钙、镁、钾等元素。这些元素对人体作用较其大，所以在秋冬季饮用普洱茶可以补充人体元素从而达到养生保健功效。

秋日，养生季。烹一盏茶细品秋天的韵味，秋日的愁绪、身体的沉闷、总能在茶里浸润，散漫开来。

花香溢，秋意浓，品一杯醇润，如同山间流过的清泉，浸润了整个身心。